گیاهان آپارتمانی می‌توانند کیفیت خواب را با تصفیه هوا و افزایش سطح اکسیژن بهبود بخشند و همچنین می‌توانند محیط اتاق خواب را برای استراحت بهتر آماده و به کاهش استرس و اضطراب کمک کنند.

به گزارش پایگاه خبری پروژه ایران، هیچ چیز بدتر از زمانی نیست که یک خواب بد شبانه کل روز شما را تحت تأثیر قرار دهد اما اگر چند گیاه را در اتاق خواب خود قرار دهید، خیلی سریع‌تر و راحت‌تر می‌خوابید.

گیاهان نه تنها می‌توانند هوای پیرامون شما را تمیز کنند، بلکه می‌توانند به شما کمک کنند تا بهتر بخوابید. دیوید دومونی، سفیر اورست و باغبان ادعا می‌کند که داشتن گیاهان خانگی می‌تواند به شما کمک کند تا عمر طولانی‌تری داشته باشید.

اکثر گیاهان در فرآیندی به نام تعریق، رطوبت را در هوا آزاد می‌کنند. در حالی که برخی از گیاهان برای حفظ آب با به حداقل رساندن تعریق سازگار شده‌اند و می‌توانند سطح رطوبت را در مجاورت خود کاهش دهند که به نوبه خود به کاهش تراکم در پنجره‌های شما کمک می‌کند. تراکم و رطوبت روی پنجره‌ها و دیوارها نه تنها ناخوشایند است؛ بلکه باعث رشد کپک می‌شود و می‌تواند بر سلامت شما تأثیر بگذارد.

دیوید، 60 ساله، می‌گوید: «تقریبا همه می‌دانند که بسیاری از گیاهان می‌توانند به بهبود کیفیت هوای داخل خانه کمک کنند. آنها آلاینده‌ها را از طریق برگ‌ها، ریشه‌ها و میکروارگانیسم‌های موجود در خاک جذب می‌کنند و ترکیبات مضری را که در خانه‌های ما جمع می‌شوند و اکسیژن تمیز آزاد می‌کنند، فیلتر می‌کنند. این فرآیند طبیعی به کاهش سطح دی اکسید کربن، افزایش رطوبت و حذف مقادیر قابل توجهی از آلاینده‌های موجود در هوا کمک می‌کند و در نتیجه کیفیت کلی هوا را در محیط‌های داخلی بهبود می‌بخشد. گیاهان از طریق چند فرآیند طبیعی خود به بهبود کیفیت هوای داخل خانه کمک می‌کنند.»

دیوید معتقد است که وجود گیاهان می‌تواند استرس را کاهش دهد، خلق و خو را بهبود بخشد و تمرکز و بهره‌وری را با ایجاد یک محیط طبیعی‌تر و آرام‌بخش افزایش دهد.

این متخصص 10 گیاه برتر را به اشتراک گذاشته است که فکر می‌کند برای اتاق خواب عالی هستند.

گل داودی

گل داودی موثرترین گیاه در حذف بنزن از هوا است؛ یک ماده شیمیایی رایج که در چسب‌ها، رنگ‌ها، پلاستیک‌ها و مواد شوینده یافت می‌شود. این گیاه نور روشن و غیرمستقیم خورشید را ترجیح می‌دهد و نیاز به مراقبت بیشتری دارد؛ از جمله آبیاری منظم و سرکشی برای تشویق به شکوفه دادن. در حالی که داودی یک گیاه آپارتمانی با عمر طولانی نیست، اما می‌توان به طور فصلی از آن لذت برد.

پیچک

این گیاه توانایی زیادی در مبارزه با آلاینده‌های هوا دارد. برای اینکه قابل کنترل و سالم بماند نیاز به پیرایش منظم دارد. همچنین برای کاهش ذرات مدفوع موجود در هوا مفید است و آن را به یک انتخاب عالی برای صاحبان حیوانات خانگی تبدیل می‌کند.

لیلی صلح

گفته می‌شود که لیلی یکی از بهترین گیاهان آپارتمانی تصفیه‌کننده هوا است که می‌توانید آن را داشته باشید. همچنین برای بهبود رطوبت داخل خانه شناخته شده است که می‌تواند برای سلامت تنفس مفید باشد. این گیاه به تصفیه هوای داخل خانه کمک می‌کند و در عین حال رطوبت را کاهش می‌دهد.

آنها در محیط‌های با رطوبت متوسط ​​تا زیاد رشد می‌کنند و نیاز آبی آنها به راحتی با مرطوب نگه داشتن خاک آنها بدون آبیاری بیش از حد برآورده می‌شود. لیلی صلح در محیط‌های کم نور خوشحال است و می‌تواند در زیر نورهای فلورسنت رشد کنند.

لیدی پالم یا نخل راپیس

این گیاه در حذف فرمالدئید بسیار ماهر است و در انواع محیط‌های داخلی از جمله دفاتر و منازل به خوبی عمل می‌کند. توانایی آن برای رشد در شرایط کم نور و مقاومت آن در برابر آفات آن را به گیاهی ایده‌آل برای مبتدیان تبدیل کرده است. نخل لیدی نه تنها هوای تمیزتر را فراهم می کند، بلکه زیبایی محیط اطراف خود را نیز بهبود می‌بخشد.

گیاه مار یا سانسوریا

این گیاه مقاوم به دلیل ویژگی‌های تصفیه‌کننده هوا و توانایی آن در کاهش رطوبت هوا شناخته شده است. گیاه سانسوریا برای اتاق خواب عالی است؛ زیرا بخار آب را در شب جذب می‌کند و به مقابله با تراکم شب روی پنجره‌ها کمک می‌کند. همچنین این گیاه در طول شب دی اکسید کربن را از هوا خارج می‌کند و اکسیژنی را تولید می‌کند که برای یک خواب خوب شبانه لازم است. این گیاه که معمولاً به عنوان زبان مادرشوهر نیز شناخته می‌شود، برای مبتدیان ایده‌آل است زیرا مراقبت از آن بسیار آسان است.

می‌توانید چند هفته آبیاری آن را فراموش کنید و گیاه همچنان رشد می‌کند. همچنین می‌توانید گیاه را در اتاق ث‌هایی با رطوبت بالا یا خشک قرار دهید.

دراسنا لبه قرمز

این گیاه چشمگیر در برابر آلاینده‌هایی مانند زایلن، تری کلرواتیلن و فرمالدئید موثر است. این گیاه می‌تواند بسیار بلند شود و آن را به یک المان عالی برای دکوراسیون اتاق تبدیل کند.

گل ژربرا

ژربرا در حذف بنزن و بهبود کیفیت خواب با جذب دی اکسید کربن و انتشار اکسیژن در طول شب موثر است. این گیاه در مناطق پر نور رشد می‌کند و به خاکی با زهکشی خوب نیاز دارد.

آلوئه‌ورا

آلوئه‌ورا بیشتر به دلیل خواص دارویی خود شناخته شده است و به دلیل ژل تسکین‌دهنده آسمانان موجود در برگ آن کشت می‌شود. بسیاری از مردم از ژل آلوئه‌ورا برای تسکین سوختگی، گزیدگی و ساییدگی استفاده می‌کنند. لازم به ذکر است که اگرچه ژل قابل تحمل است، اما پوست آلوئه‌ورا می‌تواند سمی باشد، به خصوص برای زنان باردار. این گیاه نور زیاد و خاک با زهکشی خوب را ترجیح می‌دهد. بنابراین، گیاه را روی طاقچه حمام یا آشپزخانه قرار دهید که نور زیادی دریافت کند و این گیاه به کاهش رطوبت و رطوبت اضافی کمک می‌کند.

انجير گريان يا بنژامين

انجیر گریان یک گیاه خانگی محبوب است که به مبارزه با آلاینده‌هایی مانند فرمالدئید، بنزن و تری کلرواتیلن کمک می‌کند. نور روشن و غیرمستقیم را ترجیح می‌دهد و می‌تواند در مراقبت از خود کمی سخت‌گیر باشد و از تغییر مکان یا برنامه آبیاری خود بیزار باشد.