در دنیای سلامت روان و خودسازی، عبارت «در لحظه زندگی کن» به طور مکرر به عنوان کلید شادی تبلیغ می‌شود. در حالی که این بدون شک مزایای خود را دارد، تحقیقات علمی نشان می‌دهد، پیش‌بینی مثبت آینده یک راه بسیار موثر برای ایجاد احساسات مثبت و افزایش رفاه است. با این حال زمانی که افراد در تلاش برای بهبود احساس خود هستند، به ندرت به عنوان روشی مورد استفاده قرار ...