اگر می‌خواهید تا وقتی زنده‌اید، بهترین زندگی را به لحاظ سلامتی داشته باشید، پس باید در مورد پیری با هم صحبت کنیم. وقتی صحبت از سلامتی و شادی به میان می‌آید، پیری همان فیل نامرئی اتاق است.
وقتی احساس خستگی می‌کنیم، بیشتر ما بر مشکلات خواب تمرکز می‌کنیم اما آرامش مناسب اشکال مختلفی دارد. یک هفته وقت گذاشتم تا ببینم واقعا چه جور استراحتی می‌تواند خستگی ما را کم کند.
زون، شکسته، زهکشی شده، دفن شده، متلاشی شده، دود شده - یا کاملاً خسته شده، اینها بخشی از عبارت‌هایی است که مردم شونازبان زیمبابوه برای خستگی دارند. به نظر می‌رسد واژگان مدرن ما 20 راه برای توضیح این موضوع ایجاد ...
برای روشن شدن موضوع باید گفت که نوشیدنی‌های گرم عالی هستند. آنها روز کاری را به بخش‌های قابل کنترل تقسیم می‌کنند،و نشانه کوچکی از مهربانی هستند که تقریباً هر کسی می‌تواند به دیگران ارائه دهد. در فیلم « فرار بزرگ» ...
تا همین اواخر، ایده گوش‌دادن به شکم بیشتر یک استعاره بود. قلب، ریه‌ها و کبد برای سالم ماندن بسیار مهم هستند. اما معده، روده و روده بزرگ چه؟ مطمئناً آنها به کار کردن ادامه می‌دهند، هر آنچه را که در اختیار آنها ...
میکروپلاستیک‌ها همه جا هستند. آنها تکه‌های ریز پلاستیک، یعنی هر چیزی کمتر از 5 میلی‌متر هستند، محصول جانبی تولید بیش از حد پلیمرهای مصنوعی. شواهد رو به افزایشی وجود دارد که نشان می‌دهد آنها در حال نفوذ به کل اکوسیستم ...
خواب، تنها چیزی است که پس از یک روز سخت طولانی، آدم را تسکین می‌دهد. خواب عمدتاً توسط ساعت درونی بدن هدایت می شود که از عناصر خارجی مانند نور خورشید و دما سرنخ می‌گیرد. چرخه طبیعی خواب و بیداری بدن به طور منطقی ...
